Enero-14 / Arte / Mindful Living. Interiores que inspiran calma y bienestar / Daniela Santos

🧘 Mindful Living (No Ficción, Diseño, Bienestar y Filosofía)

Un manual que explora la conexión profunda entre el entorno físico y el estado emocional. El libro aplica la filosofía del mindfulness (atención plena) al diseño de interiores, enseñando cómo crear espacios habitables que promuevan la calma, la reducción del estrés y el bienestar psicológico a través de la elección de colores, materiales, organización y luz.

✍️ Datos del Autor

Daniela Santos es probablemente una diseñadora de interiores, decoradora, o consultora de bienestar especializada en la creación de ambientes saludables y conscientes. Su enfoque integra la estética con la psicología ambiental.

• Nacionalidad (Estimada): Española o Latinoamericana.
• Profesión: Diseñadora de Interiores, Consultora de Bienestar.
• Género: Diseño Práctico, Autoayuda, Filosofía de Vida, Arquitectura.
• Estilo: Prosa práctica, inspiradora y didáctica, ricamente complementada con fotografías e ilustraciones que muestran la aplicación de los principios del mindful living en el hogar.
• Temática Clave: La desintoxicación digital del hogar, la organización (decluttering), la importancia de la luz natural y el silencio, la conexión con la naturaleza (biofilia), la elección de materiales orgánicos, y la creación de “santuarios” o espacios de meditación dentro del hogar.

💬 Sinopsis del Libro

Mindful Living parte de la idea de que nuestro hogar debe ser un refugio contra el caos del mundo exterior. El libro ofrece un método para diseñar intencionalmente los espacios, asegurando que cada elemento contribuya a una vida más consciente y menos estresante.

El libro se enfoca en:

• Principios del Mindful Design: Explica cómo aplicar los preceptos del mindfulness al diseño. Esto incluye la simplicidad y el orden (cada objeto tiene un propósito), la calidad sobre la cantidad, y la creación de un ambiente que evoque los cinco sentidos.
• La Luz y el Color: Analiza el impacto psicológico de la iluminación natural y artificial, y cómo la paleta de colores puede influir directamente en el estado de ánimo (favoreciendo los tonos neutros, terrosos y que evocan la naturaleza).
• Conexión con la Naturaleza (Biofilia): Se dedica especial atención a integrar elementos naturales (plantas, madera, piedra, agua) en el diseño para reducir el estrés, mejorar la concentración y crear una sensación de conexión con el exterior.
• El Orden y el Bienestar: Aborda la importancia del desorden cero (decluttering) no solo como una cuestión estética, sino como una práctica que libera espacio mental, promoviendo la claridad y la calma.

Es una obra esencial para quienes buscan transformar su casa no solo en un lugar bonito, sino en un espacio que nutra su salud mental y su paz interior.