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🧘 El Muro del Yo: Prácticas budistas para liberarte del sufrimiento y vivir con serenidad (Espiritualidad / Budismo Zen / Autoayuda) Una guía práctica y espiritual del monje Gensho Taigu, que enseña a los lectores a identificar y derribar el “muro” del ego y de las ilusiones mentales, que es la verdadera fuente del sufrimiento en la vida moderna, ofreciendo herramientas sencillas del budismo para alcanzar la paz interior.

👤 Datos del Autor: Osho Taigu (Gensho Taigu)

El autor, cuyo nombre completo es Gensho Taigu, es una figura multifacética en Japón:

Título: Es el 31.º abad del templo budista Daisozan Fukugonji en Komaki (prefectura de Aichi), un templo zen con más de 540 años de antigüedad.
Formación y Trayectoria: Creció como discípulo en el templo y se ordenó monje a los diez años. Estudió budismo en la Universidad de Komazawa y tiene una maestría en Literatura. Su camino es inusual, ya que a los 32 años abandonó temporalmente el templo para fundar una empresa, con el deseo de aplicar los principios de benevolencia budista a la vida empresarial.
Misión: Tras regresar al templo y convertirse en abad, ha dedicado su vida a viajar por el mundo para transmitir la sabiduría budista a través de conferencias y su propia academia, Busshin So. Su nombre budista, “Taigu”, significa “gran tonto” o “superado”, en el sentido de alguien libre de todo apego, reflejando la enseñanza zen de trascender el ego.

📘 Información del Libro

Título: El Muro del Yo: Prácticas budistas para liberarte del sufrimiento y vivir con serenidad
Autor/a: Osho Taigu (Gensho Taigu)
Género: Espiritualidad, Budismo Zen, Autoayuda, Crecimiento Personal.
Editorial: Grijalbo (Sello de Penguin Random House).
Fecha de Publicación (Estimada): Octubre de 2025.
Páginas: Aproximadamente 288.

📝 Sinopsis

La obra parte de una premisa fundamental del budismo: “El sufrimiento que sientes en el corazón nace de las ilusiones creadas por tu mente”. Osho Taigu se dirige directamente a las preocupaciones y angustias de la vida moderna (el arrepentimiento por el pasado, la falta de propósito, el sufrimiento constante) para explicar que la fuente de esta aflicción no está en el mundo exterior, sino en el propio ego, al que llama “El Muro del Yo”.

El libro es una guía espiritual y práctica que tiene como objetivo empoderar al lector para desmantelar este muro y vivir una vida con serenidad.

Temas y enseñanzas centrales:

Observación Objetiva: Enseña la técnica de la observación para ver los pensamientos angustiantes y las reacciones emocionales sin identificarse con ellos, permitiendo que la mente se calme.
La Ilusión del Ego: Explica cómo el ego crea deseos infinitos y comparaciones que llevan a la frustración, y cómo el budismo ofrece un camino para ordenar el interior de la mente y eliminar la causa de estos sufrimientos.
Prácticas Zen: Ofrece sencillas prácticas budistas y consejos directos para cultivar una mente serena y en paz, ayudando a transformar las reacciones automáticas que nos atan al dolor.
Valentía y Libertad: Según el autor, enfrentarse a la propia mente exige valentía, pero el verdadero propósito del budismo se alcanza al “traspasar los muros del ego” para vivir libre de aflicción y sufrimiento.

En resumen, El Muro del Yo es un manual accesible que destila la sabiduría zen para aplicarla a los desafíos emocionales y psicológicos de la vida diaria.