Diciembre-4 / Infantil / Como Entrenar Tu Cerebro / María Fernanda López

🧠 Cómo entrenar tu cerebro (No Ficción, Neurociencia Cognitiva y Desarrollo Personal)

Un manual práctico que revela los secretos de la neuroplasticidad, ofreciendo ejercicios y herramientas para hacer que el cerebro sea más ágil, rápido y flexible sin importar la edad.

✍️ Datos del Autor

La autora es María Fernanda López, una reconocida neuropsicóloga argentina especializada en las funciones cognitivas y la neurociencia aplicada.

Nacionalidad: Argentina.
Profesión: Neuropsicóloga y escritora.
Especialización: Conocimiento profundo de la neurociencia cognitiva y su aplicación práctica para el mejoramiento del rendimiento mental y la calidad de vida.
Marco Teórico: Su trabajo se basa en la Neuroplasticidad, la capacidad del cerebro para formar nuevas redes neuronales en respuesta a nuevos estímulos, aprendizajes o cambios de ambiente.
Objetivo de sus Escritos: Traducir conceptos complejos de la neurociencia en herramientas sencillas y accesibles para el lector general, buscando optimizar la memoria, la atención y la toma de decisiones.

📚 Información del Libro

Título Completo: Cómo entrenar tu cerebro: Más rápido, más ágil y más flexible.
Editorial en Español: Ediciones B (Grupo Penguin Random House).
Fecha de Publicación: La primera edición fue publicada en 2014 (con ediciones posteriores en años recientes).
Género: No Ficción, Psicología, Neurociencia y Desarrollo Cognitivo.
Estructura del Contenido: El libro dedica capítulos específicos a analizar las funciones cognitivas clave: memoria, atención, lenguaje, funciones ejecutivas (como la toma de decisiones), praxias y gnosias.
Enfoque Práctico: El valor central de la obra radica en la exhaustiva propuesta de ejercicios y actividades que el lector puede realizar para estimular y mantener activa su “cocina cerebral”.

💬 Sinopsis del Libro

A menudo, al pensar en el cerebro, solo consideramos la inteligencia y la memoria. Sin embargo, como explica María Fernanda López, incluso las acciones más triviales (como lavarse los dientes o cambiar una ruta de viaje) requieren de complejas funciones ejecutivas que salen de esa “cocina cerebral”. La pregunta central del libro es: ¿Se puede entrenar el cerebro como el cuerpo? La respuesta es un rotundo sí, gracias al concepto de Neuroplasticidad.

La obra guía al lector para que comprenda cómo funciona cada parte de su cerebro, para qué sirve y en qué interviene. La autora proporciona un marco referencial de las neurociencias cognitivas para potenciar el rendimiento. Más allá de la estimulación, el libro también enseña a darle un descanso al cerebro, a “bajar un cambio”, ya que la sobreestimulación constante puede ser perjudicial. Cómo entrenar tu cerebro es una hoja de ruta para mejorar la calidad de vida, ya que ofrece herramientas concretas para combatir los fallos de memoria, los problemas de atención y los periodos de baja producción de ideas, sin importar la edad del lector.